Premiärtur

Årets första cykelpass är avklarat!

Blev ca 1mil, kändes gött att äntligen vara igång igen. Kände inget i knät under tiden, men återstår att se vad som händer närmaste timmarna. Enligt min sjukgymnast skulle jag börja med någon mil, det var alltså inte läge att cykla Boren runt idag. Viktigaste är att se hur knät reagerar på cyklingen. Så länge det inte svullnar eller börjar göra alltför ont kommande timmarna eller imorgon kommer jag öka på distans och intensiteten i cykelpassen för att komma upp i den gamla vanliga träningsdosen framöver.

Mot Tjejvättern och Cykelvasan 45 nu!

Annonser

Dags att planera helgen i Dalarna kanske

Insåg nyss att jag visst ska tillbringa en helg i Sälen/Mora nästa sommar, augusti närmare sagt. Planerar att åka upp den 14:e, cykla på fredagen den 15:e och sedan åka hem lördagen eller söndagen. Så nu är frågan vem känner för att tillbringa en helg i Dalarna med mig?

Misstänker nämligen att boende bör bokas rätt tidigt för att man ska få bo där man vill. Så mamma & pappa, vem av er känner er manade att följa med och heja på mig samt möta mig i målet i Mora efter 4,5 mil Cykelvasa? Misstänker att jag inte är den enda som ska cykla och behöver boende så nog bäst att vara ute i god tid. Och när man ändå ska åka upp tycker jag att det kan vara trevligt att njuta lite av Sälen fjällen i sommarvärmen på lördagen. Kanske hinna med en cykeltur på fjället också.

Anmäld

Den 15 augusti 2014 ska jag cykla mellan Oxberg-Mora! Anmäld till Cykelvasan 45km. Ser fram emot den helgen i Sälen/Mora redan nu. 

Imorgon öppnar intresseanmälan till Vätternrundans lopp nästa år, och själva anmälan till Tjejvättern den 2/10. Blir alltså 2 lopp nästa sommar. Ska bli en härlig sommar.

Bara börja träna inför dessa utmaningar nu alltså!

Tjejvättern 2013

Igår var det så äntligen dags för tjejvättern 2013, min 5:e runda. Vädret kunde knappast varit bättre på morgonen innan start, solen sken och lagom varmt. FIck en härlig pusch precis innan start genom att bli uppmärksamad av speaker Ann-Marie & Berit vid starten, samt att jag blev intervjuad på start linjen. Tack tjejer för en rolig minut precis innan start!

image Redo för start!

När jag väl lämnat starten och kommit ut på vadstena vägen insåg jag vilket typ av väder det skulle bli första milen, motvind! Tack för den. Det blåste sedan motvind hela vägen ner till Borghamn vilket gjorde att den sträckan tog lite längre tid än önskat. Bara glömma att gå i mål på 3tim 15min. Men skam den som ger sig, med nya krafter ett kort toa stopp i Borghamn trampade jag upp för Omberg och svishade förbi ännu mer tjejer på min väg framåt. Passerade tidskontrollen i Stocklycke bland de 140 första, riktigt bra med tanke på motvind och att jag hade några hundra framför mig när jag startade vid 8.14!

Väl uppe på Omberg rullade det på väldigt bra fram till depån i Rök. I stort sett vindstilla uppe på berget och mellan alvastra och Rök var jag motvinden inte så jobbig. Inga dubb i däcken denna gång 🙂 Men tydligen råkade några ut för det även i år, synd.

Även i Rök blev det ett kort stopp för att äta en bulle samt fylla på med sportdryck innan det bar av mot Skänninge. Det är en sträcka på ca 2,5 mil, till Väderstad rullade det på riktigt fort. Det är en väldigt lätt cyklad del av banan med minimal trafik där det går att trampa på rätt bra. Men efter Väderstad kom motvinden tillbaka igen och gjorde cyklingen lite jobbigare igen. Mil 8 var den absolut jobbigaste igår, dels pga vinden men även för att jag återigen låg själv och drog. Alltså när ska jag starta för att ha sällskap alla 10mil? Igår hade jag sällskap de först 3,3milen samt mellan Skänninge och målet typ. Övrig tid låg jag stora delar själv. Inte mig emot, om det inte skulle blåsa motvind.

Framme i Skänninge var tidskontroll nr 2. Enligt rapporten mamma fick skulle jag vara imål 11.52 när jag passerade den, även här blev ett kort stopp på max 5minuter. Behövde sträcka ut ryggen lite. De sista 2milen till målet gick i härlig motvind, vilket när du redan cyklat 8mil inte är jäkla kul och du börjar bli lite trött. Men jag trampade på och tänkte att snart är jag hemma igen. Tanken att jag snart går i mål fick fram de sista krafterna i kroppen 🙂

Synen av 10km skylten var underbar! Då var det bara trycka på och ta ut sig totalt, snart var dagens pass gjort. Att svänga in i hamnen och veta att målet bara var några hundra meter bort var en lika härlig känsla som alltid. Känslan att gå i mål gör att all trötthet och smärta försvinner och ersätts med en enorm glädje. Att få den efterlängde 5års medaljen hängd om halsen var en härlig känsla! Äntligen nådde jag målet.

Tiden då? 3tim 44min. Nytt rekord! Det gamla var från 2011 på 4tim 2min, slog alltså det med 18min! Nästa år ska det kappas ytterligare, då är målet under 3tim 30min. Definitvt ingen omöjlighet. Lite mer träning innan så är jag där.

image
Pustar ut i stadsparken ca en halvtimma efter målgång! Så jäkla stolt över mig själv.

image
Årets diplom och medalj!

Ladda ladda ladda

Nu så är nummerlappen uthämtad, chipet sitter på hjälmen, alla lappar sitter på cykeln och jag har spenderat alldeles för mycket i tältet. Alltså är dagen innan tjejvättern här till slut. Känns jäkligt bra måste jag säga. Vill bara att klockan ska 8.14 imorgon så att jag får ge mig iväg.

Dagens shoppning blev: nya cykelbyxor, nya handskar (hur sköna som helst), ny sport bh, vätskeryggsäck (måste du verkligen ha det undrade mamma) samt en jäkla massa produkter från enervit. Vad allt detta kostade mig vill jag inte tänka på, men det blev i alla fall billigare än 2010 tror jag det var när jag var i tältet ca 20min och spenderade ca 3500:-. Den summan kom jag som tur va inte upp idag.

2013-06-07 14.57.42 Chipet på plats på hjälmen, önskar du följa min framfart imorgon förmiddag går det bra via vätternrundans app, sms eller www.vatternrundan.se. Sök bara på mitt startnummer.

2013-06-07 14.54.20 5:e tjejvättern imorgon. Då får jag inte den gamla vanliga medaljen vid målgång, detta har jag längtat till sen 2007 då jag cyklade första.

Nedräkning

Snart, snart så får jag cykla 10mil och genomföra min 5:e tjejvättern. På lördag smäller det! Längtar som attan vill jag lova, var 2år sen jag deltog i denna cirkus sedan så hög tid. På fredag ska nummerlappen hämtas och jag ska spendera alldeles för mycket pengar i tältet på torget. Precis som vanligt under cykelveckan alltså.

startbevis